Méthode Ehrenfried : la respiration

Ce stage est proposé par Sylvie Molina,Formation de danseuse et praticienne certifiée méthode Dr Ehrenfried. La méthode qui inspire, son travail de prévention et d’éducation à la santé s’articule autour du travail du Dr Lily Ehrenfried® auquel elle s’est formée en France avec Marie Josèphe Guichard héritière directe du Dr Ehrenfried®, et en complément de formation avec Lucie Tetreauault au Québec.

DATE: 5 avril 2019 de 9h à 13H

LES OBJECTIFS : Découvrir un travail sur la respiration avec cette approche

CONTENU et METHODOLOGIE : Les ateliers proposés par la formatrice : Il s’agit de RESSENTIR–COMPRENDRE – S’APPROPRIER des mouvements basés sur la prise de conscience des possibilités du corps. Pour y parvenir, les mouvements d’Education Somatique (réalisés assis, debout ou allongé) sont effectués dans la lenteur, le respect des amplitudes articulaires de chacun, la compréhension de l’usage de soi. On y apprend la détente musculaire, les mobilisations douces, les étirements progressifs, une tonicité adaptée à l’effort sans bloquer ni crisper. Les nombreux objets dans la méthode (ballons, balles, rouleau, ½ ronds, coussins…) aident le corps à l’organisation du mouvement en détente, précision et confiance. Ils ont une fonction pédagogique et thérapeutique. Des techniques de visualisation, de développement du schéma corporel, tout comme une respiration libre et naturelle accompagnent votre apprentissage.

Le thème de la respiration de cet atelier :
–> Comprendre comment mieux respirer par la mise en mobilité, massage, allongement, souplesse, et tonicité de l’ensemble du corps.
–> L’équilibre du dos, la détente des épaules, la liberté de la nuque tout comme l’équilibre et tonicité du bassin serviront pour libérer sans forcer la respiration.
–> Des ateliers Santé du Corps pour vivre, ressentir, prendre conscience, de mouvements thérapeutiques simples, réharmonisant tout naturellement de la fonction végétative qu’est la respiration. Surtout sans « forcer »
–> Un grand nombre d’expérimentations favorisant la détente active dans l’attention de son propre fonctionnement pour libérer progressivement des tensions, blocages qui limitent la liberté naturelle du souffle. Le thorax, la langue…et les pieds… seront aussi étudiés pour aider à mieux respirer…

Coût :
- Adhérents ARP : 30 euros
- Adhérents autres association de psychomotriciens : 33 euros
- Psychomotriciens non adhérents : 36 euros
- Formation continue : non

Modalités d’inscription : Vous avez jusqu’au 5 avril 2019 pour vous inscrire.
Bulletin d’inscription : https://urlz.fr/90qY